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4月20日(水)ダイエット教室を開催しました(ニコニコ)
今回は、「減量は、食事だけではダメ、運動だけではムリ」 をテーマにお話ししました。
このダイエット教室は、医師から「やせないと、膝や腰の痛みがよくならないですよ」と言われた方対象なので、本気度(炎) が違うと思います。
毎月第3水曜日 12:30~13:00 に開催しています。
次回は、5月18日(水)の予定です。