〒745-0073
山口県周南市代々木通2-27
0834-21-8188
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メディカルフィットネスWINS

スケジュール

2022年7月 2022年8月

2022年7月

1

11:30-11:50 ラダートレーニング


14:00-14:15 マッスルステップ♪


18:30-18:50 ENJOY EX!!

2

10:10-10:30 前屈できるんです


12:45-13:00 ストレッチポール中級


14:30-15:10 全身すっきり

3

定休日

4

10:30-10:45 100%!ラジオ体操


11:00-11:20 変形性膝関節症 教室


13:45-14:00 step!step!step!


18:30-18:50 English Ladder Training

5

10:10-10:25 チェアストレッチ


12:30-12:50 栄養教室*夏バテ防止編


14:00-14:20 UPPER BODY


18:30-18:45 インターバル

6

11:30-11:50 ボトルトレーニング


13:00-13:20 ストレッチポール中級


14:00-14:15 マッスルステップ


17:40-18:00 大運動改

7

10:10-10:30 開脚できるんです!


13:00-13:40 全身すっきり


14:00-14:20 ラダートレーニング

8

12:30-12:50 Leg Training


17:40-18:00 大運動改

9

10:30-10:50 姿勢改善*猫背


13:00-13:15 ダイナミックストレッチ


15:00-15:20 ENJOY EX!!

10

定休日

11

10:30-10:45 100%!ラジオ体操


11:00-11:20 変形性膝関節症 教室


13:00-13:30 チェアヨガ


14:40-15:00 HYPER HIP


17:00-18:00 ヨガ

12

11:30-11:50 ラダートレーニング


14:30-14:50 姿勢改善*反り腰


18:00-18:20 ENJOY EX!!

13

12:30-13:10 全身すっきり


13:30-13:50 coreトレ

14

10:10-10:25 チェアストレッチ


13:45-14:00 step!step!step!


18:15-18:30 インターバル

15

10:10-10:30 前屈できるんです!


12:45-13:00 ストレッチポール初級


14:00-14:20 ボトルトレーニング


16:30-16:45 ダイナミックストレッチ

16

10:40-11:00 姿勢改善*反り腰


13:00-13:15 マッスルステップ♪


14:30-14:50 English Ladder Training

17

定休日

18

12:30-12:50 English Ladder Training


13:30-13:50 姿勢改善*猫背

19

12:45-13:00 マッスルステップ♪


14:00-14:20 ラダートレーニング


16:00-16:15 ダイナミックストレッチ

20

10:10-10:25 チェアストレッチ


15:00-15:15 step!step!step!


18:30-18:50 ENJOY EX!!

21

11:30-11:50 ボトルトレーニング


13:40-14:00 UPPER BODY

22

12:30-12:50 栄養教室*増量編


14:00-14:20 ストレッチポール中級


17:40-18:00 大運動改

23

10:10-10:30 開脚できるんです!


12:30-13:10 全身すっきり


13:30-14:30 パワーYOGA


15:00-15:15 インターバル

24

定休日

25

10:10-10:45 100%!ラジオ体操


11:00-11:20 変形性膝関節症 教室


13:00-13:30 チェアヨガ


14:30-14:45 step!step!step!


17:00-18:00 ヨガ

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10:10-10:25 チェアストレッチ


12:30-12:50 姿勢改善*反り腰


14:40-15:00 coreトレ


17:40-18:00 大運動改

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11:30-11:50 ラダートレーニング


13:45-14:00 マッスルステップ♪


18:30-18:45 インターバル

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11:45-12:00 ストレッチポール初級


14:00-14:20 ボトルトレーニング


18:30-18:50 English Ladder Training

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10:10-10:30 前屈できるんです!


13:30-14:10 全身すっきり

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13:00-13:15 ダイナミックストレッチ


14:00-14:20 ENJOY EX!!

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定休日

2022年8月

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