10月19日（水）にダイエット教室を開催しました！
今回のテーマは～わたし、いつふとった？～
基礎代謝は年齢と共に低下していきます
その中でも食事と運動のバランスが大切だ、という事をお伝えしました。
そこでポイントとなるのが 「体重」 です！
できれば朝、毎日体重を測りましょう♪

次回は　11月16日（水） 　12：30～13：00　～量より質、これ大事～
毎月第３水曜日に開催しています！

体の痛みを改善するために医師から「痩せなさい」といわれた方が対象の教室になります。
ご予約・お問い合わせはメディカルフィットネスWINSまで