山口県周南市代々木通2-27
山口県周南市代々木通2-27
メディカルフィットネスWINS
スケジュール
2022年5月
| 1日日 |
定休日 |
| 2日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 11:30-11:50 全身すっきり 14:00-15:00 ヨガ 18:00-18:15 インターバル |
| 3日火 |
10:50-11:00 ストレッチ嫌いなんです。 13:30-13:50 UPPER BODY |
| 4日水 |
11:00-11:20 姿勢改善＊反り腰 |
| 5日木 |
13:00-13:20 HYPER HIP |
| 6日金 |
9:40-10:40 ヨガ 11:00-11:10 ストレッチ嫌いなんです。 13:15-13:30 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 7日土 |
11:30-11:50 全身すっきり 13:45-14:00 ダイナミックストレッチ |
| 8日日 |
定休日 |
| 9日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 13:00-13:20 Leg Training 14:00-15:00 ヨガ 17:20-17:50 Feel it Moving |
| 10日火 |
9:40-10:40 ヨガ 11:00-11:10 ストレッチ嫌いなんです。 14:00-15:00 ヨガ 17:30-17:45 ダイナミックストレッチ |
| 11日水 |
9:40-10:40 ヨガ 11:30-11:50 全身すっきり 13:15-13:30 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ |
| 12日木 |
9:40-10:40 ヨガ 12:30-12:50 coreトレ 13:00-13:20 栄養教室＊減量編 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 13日金 |
9:40-10:40 ヨガ 13:00-13:20 姿勢改善＊猫背 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 健康カラダ作り |
| 14日土 |
12:30-12:50 UPPER BODY 13:45-14:00 インターバル |
| 15日日 |
定休日 |
| 16日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 13:15-13:30 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ |
| 17日火 |
9:40-10:40 ヨガ 13:00-13:20 coreトレ 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 18日水 |
9:40-10:40 ヨガ 11:00-11:10 ストレッチ嫌いなんです。 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 健康カラダ作り |
| 19日木 |
9:40-10:40 ヨガ 11:30-11:50 全身すっきり 13:00-13:20 姿勢改善＊反り腰 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:45 インターバル |
| 20日金 |
9:40-10:40 ヨガ 12:30-12:50 Leg Training 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 健康カラダ作り |
| 21日土 |
9:40-10:40 フローヨガ 13:30-14:30 パワーYOGA |
| 22日日 |
定休日 |
| 23日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 13:00-13:20 栄養教室＊増量編 14:00-15:00 ヨガ 17:20-17:50 Feel it Moving |
| 24日火 |
9:40-10:40 ヨガ 12:30-12:50 UPPER BODY 13:00-13:15 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 健康カラダ作り |
| 25日水 |
9:40-10:40 ヨガ 13:00-13:20 HYPER HIP 14:00-15:00 ヨガ 17:30-17:45 ダイナミックストレッチ |
| 26日木 |
9:40-10:40 ヨガ 11:00-11:10 ストレッチ嫌いなんです。 14:00-15:00 ヨガ |
| 27日金 |
9:40-10:40 ヨガ 11:30-11:50 全身すっきり 13:00-13:20 姿勢改善＊猫背 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 28日土 |
11:30-11:50 姿勢改善＊反り腰 13:45-14:00 インターバル |
| 29日日 |
定休日 |
| 30日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 14:00-15:00 ヨガ 18:00-18:15 インターバル |
| 31日火 |
9:40-10:40 ヨガ 11:30-11:50 全身すっきり 13:00-13:15 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 17:30-17:45 ダイナミックストレッチ |
2022年6月
| 1日水 |
10:40-11:40 ヨガ 12:30-12:50 栄養教室＊骨骨編 14:00-15:00 ヨガ |
| 2日木 |
10:10-10:30 姿勢改善＊反り腰 10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 3日金 |
10:10-10:30 ストレッチ嫌いなんです。 10:40-11:40 ヨガ 12:30-12:50 coreトレ 14:00-15:00 ヨガ |
| 4日土 |
11:30-11:50 HYPER HIP 13:30-13:50 全身すっきり |
| 5日日 |
定休日 |
| 6日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 11:30-11:50 全身すっきり 14:00-15:00 ヨガ 17:00-18:00 ヨガ |
| 7日火 |
10:40-11:40 ヨガ 13:15-13:30 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 17:45-18:00 ダイナミックストレッチ |
| 8日水 |
10:10-10:30 姿勢改善＊猫背 10:40-11:40 ヨガ 12:30-12:50 Leg Training 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 大運動改 |
| 9日木 |
10:15-10:30 ストレッチ嫌いなんです。 10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ 18:45-19:00 インターバル |
| 10日金 |
10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ |
| 11日土 |
11:30-11:50 coreトレ 12:45-13:00 ストレッチ嫌いなんです。 15:30-15:50 ENJOY EX!! |
| 12日日 |
定休日 |
| 13日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 13:00-13:15 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 17:00-18:00 ヨガ |
| 14日火 |
10:15-10:30 ストレッチ嫌いなんです。 10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 大運動改 |
| 15日水 |
10:40-11:40 ヨガ 12:00-12:20 全身すっきり 14:00-15:00 ヨガ 18:45-19:00 インターバル |
| 16日木 |
10:40-11:40 ヨガ 12:30-12:50 UPPER BODY 14:00-15:00 ヨガ |
| 17日金 |
10:10-10:30 姿勢改善＊反り腰 10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ 17:45-18:00 ダイナミックストレッチ |
| 18日土 |
10:40-11:40 フローヨガ 13:30-14:30 パワーYOGA 14:30-14:50 ENJOY EX!! |
| 19日日 |
定休日 |
| 20日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 13:20-13:40 HYPER HIP 14:00-15:00 ヨガ 17:00-18:00 ヨガ |
| 21日火 |
10:10-10:30 姿勢改善＊猫背 10:40-11:40 ヨガ 12:30-12:50 栄養教室＊美肌編 14:00-15:00 ヨガ 18:45-19:00 インターバル |
| 22日水 |
10:15-10:30 ストレッチ嫌いなんです。 10:40-11:40 ヨガ 14:00-15:00 ヨガ 17:45-18:00 ダイナミックストレッチ |
| 23日木 |
10:10-10:30 チェアストレッチ 10:40-11:40 ヨガ 13:15-13:30 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 ENJOY EX!! |
| 24日金 |
10:40-11:40 ヨガ 12:00-12:20 全身すっきり 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 大運動改 |
| 25日土 |
11:45-12:00 ストレッチ嫌いなんです。 |
| 26日日 |
定休日 |
| 27日月 |
10:20-10:35 100％！ラジオ体操 10:50-11:10 変形性膝関節症 教室 14:00-15:00 ヨガ 17:40-18:00 大運動改 |
| 28日火 |
10:10-10:30 姿勢改善＊反り腰 10:40-11:40 ヨガ 12:45-13:00 step!step!step! 14:00-15:00 ヨガ 18:30-18:50 English Ladder Training |
| 29日水 |
10:10-10:30 チェアストレッチ 10:40-11:40 ヨガ 13:20-13:40 coreトレ 14:00-15:00 ヨガ 17:00-18:00 ヨガ |
| 30日木 |
10:40-11:40 ヨガ 12:00-12:20 全身すっきり 14:00-15:00 ヨガ 18:45-19:00 インターバル |