8月17日（水）にダイエット教室 を開催しました！
今回のテーマは～減量は食事だけではだめ・運動だけではムリ～
体重を減らすには、食事も運動も日々の積み重ねが大切ということを
間で軽い運動を織り交ぜながらお話ししました

毎月第3水曜日に開催しています。
次回は9月21日（水）　12：30～13：00です！
テーマは～小腹がすいた時、チャンス！～
体の痛みを改善するために医師から「痩せなさい」といわれた方が対象の教室です