6月15日ダイエット教室開催。
今回のテーマは、「空腹の時間をつくろう」でした。空腹の時間が脂肪を燃やすためにいかに大切かを、30分かけて説明しました
次回のテーマは、「うまい間食の摂り方」です。
毎月第3水曜日に行っています